|
дома 62.8
|
63,1 kg
Tappat hittills: 22,1 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1222 kcal
|
Fett: 21,39g | Prot: 104,33g | Kolh.: 81,86g.
Frukost: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Herbalife Продукт Белковый Специализированный Формула 3, Herbalife Чай Термоджетикс, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Гербалайфлайн, Herbalife Экстракаль Эдванс. Lunch: Помидоры, Приготовленная Камбала. Middag: Клубника, Herbalife Продукт Белковый Специализированный Формула 3, Herbalife Вечерний Коктейль, Herbalife Экстракаль Эдванс, Herbalife Гербалайфлайн. Snacks/Annat: Herbalife Белковый Батончик, Чебаркульский Молочный Завод Творог Зернёный 4%, Клубника, Грейпфрут (Розовый и Красный), Сливы. mer...
|
|
2234 kcal
|
Träning:
Vandring - 2 timmar, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 10 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
galink174 's vikthistorik
|