Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2018
|
109,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2194 kcal
|
Fett: 93,99g | Prot: 74,75g | Kolh.: 269,77g.
Frukost: Простоквашино Кефир 3,2%, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Армар Люкс Помело Цукаты, Каждый День Чернослив Сушеный, Good Food Вишня Сушеная, Геркулес Ясно Солнышко, Льняные Семена, Белевская Пастила Белевская Пастила Классическая, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Bio Баланс Йогуртная Заправка с Базиликом, Петрушкой и Укропом, Яблоко Зеленое, Сыр Российский, Свеклы, Помидоры, Кабачок, Лук, Дымов Карпаччо из Курицы. Middag: Рот Фронт Конфеты Ромашка, Оладьи, Мёд, La Pina Арахисовая Паста. Snacks/Annat: La Pina Арахисовая Паста, Вкусные Консервы Обжаренная Килька в Томатном Соусе, Картофель Отварной, Своя Компания Домашние Оладьи, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Картофель Отварной. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
Nata-Li Boiko 's vikthistorik
|