Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2018
|
59,2 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1698 kcal
|
Fett: 69,24g | Prot: 120,41g | Kolh.: 144,53g.
Frukost: Здоровей Хлебцы Кукурузные, Орехи Кешью, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Растительное Масло, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Рис Вареный. Middag: Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Магнит Морковь Вареная, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Вкусный День Творог Мягкий 5%, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Lactica Греческий Йогурт. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|