Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2018
|
71,7 kg
Tappat hittills: 15,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2211 kcal
|
Fett: 113,06g | Prot: 78,17g | Kolh.: 228,06g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Благодар Кокосовая Паста, Несквик Какао, Сахар, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Hahne Хлопья Овсяные Крупного Помола. Lunch: Гречка Отварная, Калужский Фермер Отбивная из Свинины. Middag: Останкино Блинчики с Мясом. Snacks/Annat: Arla Сыр Чеддер, Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосовой Начинкой. mer...
|
|
25 kcal
|
Träning:
Sex - 10 minuter, Apple Health - 23 timmar och 50 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elen13yar 's vikthistorik
|