Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2018
|
70,3 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1673 kcal
|
Fett: 73,57g | Prot: 105,84g | Kolh.: 151,38g.
Frukost: Ого Отруби Пшеничные, Окей Яблоко Гренни Смит, Омлет. Lunch: Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная, Мандарины, Пшеничный Хлеб. Middag: Хлеб Черный, Рис Вареный, Говядина Отварная. Snacks/Annat: Активия Йогурт, Банан, Кедровые Орехи . mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|