Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2018
|
54,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1647 kcal
|
Fett: 72,58g | Prot: 93,69g | Kolh.: 167,00g.
Frukost: Бабушкина Крынка Сметана 22%, Сахар, Рогачев Творог 4%. Lunch: Дзержинский Мясокомбинат Колбаса "Сливочная", Огурец (с Кожурой), Кабачки в Кляре, Масло Подсолнечное, Минтай, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный. Middag: Санта Бремор Икра Мойвы с Сыром Пармезан, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Кабачки в Кляре, Жареное Яйцо. Snacks/Annat: Рогачев Творог 4%, Сахар, Абрикос, Песочное Печенье. mer...
|
|
2131 kcal
|
Träning:
Sex - 30 minuter, Vandring - 2 timmar och 1 minut, Amning - 1 timme, Matlagning - 1 timme, Städning - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 10 timmar och 44 minuter, Duscha - 15 minuter. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TinkaVladi 's vikthistorik
|