Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2018
|
104,6 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 24,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1797 kcal
|
Fett: 60,90g | Prot: 90,89g | Kolh.: 221,99g.
Frukost: Muffins à la framboise, Auchan Pruneaux d'agen Entiers, Pressade Jus Orange Bio, Café. Lunch: Fraises, Zespri Kiwi Gold, Tomates Cerises, Cabillaud, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). Middag: Huile d'Olive, Noisette, Lindt Chocolat Noir Fleur de Sel, Tartare Marque Ail et Fines Herbes, Pain aux Céréales, Carte D'Or Glace Noix de Coco, Haricots Verts, Blanc de Poulet. Snacks/Annat: Brownie, Auchan Cappuccino Classique. mer...
|
|
3630 kcal
|
Träning:
Vila - 3 timmar och 50 minuter, Sömn - 7 timmar, Titta på TV - 4 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar och 30 minuter, Trappmaskin - 10 minuter, Matlagning - 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FannyDpnt 's vikthistorik
|