|
❤️
|
114,5 kg
Tappat hittills: 18,9 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1081 kcal
|
Fett: 27,28g | Prot: 39,68g | Kolh.: 156,81g.
Frukost: Milch 1,5%, Äpfel, Haferflocken. Lunch: Zwiebeln, Ja! Reines Rapsöl, K-Classic Kartoffel Knödel Halb & Halb, San Sebastiano Grana Padano, Rama Cremefine 7%, Lemar Klare Gemüsebrühe, Gut & Günstig Brokkoli TK. Middag: Basmati-Reis (Gekocht), Johannisbeeren, Leicht & Cross Kräftiger Roggen, Lidl Salatgurke, Bäckerkrönung Roggenvollkornbrot (55g), K-Classic Frischkäsezubereitung Light Kräuter, Naturjoghurt (Fettarm), Banane. Snacks/Annat: Leicht und Fit Eis Joghurt, Kaffee mit Milch, Nespresso Latte Macchiato. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
africanfairy 's vikthistorik
|