Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2018
|
71 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1453 kcal
|
Fett: 48,97g | Prot: 106,18g | Kolh.: 152,79g.
Frukost: Яйцо Всмятку, Кедровые Орехи, Черная Смородина, Русский продукт Овсянка. Lunch: Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Баклажан, Куриная Грудка, Агро-Альянс Бурый Рис. Middag: Брокколи, Минтай. Snacks/Annat: Щедрые Хлебец Ржаной, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Творог 2%, Активия Биокефирная 1%, Яблоко Зеленое. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|