Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2018
|
68,3 kg
Tappat hittills: 46,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2426 kcal
|
Fett: 70,18g | Prot: 159,25g | Kolh.: 294,52g.
Frukost: Яблоки, Морковь, Мёд, Вкуснотеево Кефир 1%, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Сахар, Matti 7 Злаков. Lunch: Barilla Макароны, Огурец (с Кожурой), Шведский ночной хлеб, Масло Подсолнечное, Куриное Филе. Middag: Родной Хлеб Хлеб Тибетский, Суп - лапша, Вареное Яйцо, Шведский ночной хлеб, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Яблоки, Nesquik Какао, Вкуснотеево Творог 0,5%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgenii.maslov 's vikthistorik
|