Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2018
|
43,3 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1337 kcal
|
Fett: 50,57g | Prot: 86,56g | Kolh.: 151,29g.
Frukost: Малина, Абрикос, Добрая Буренка Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Помидоры, Насладись Карамель Леденцовая Ассорти, Лента Голень Куриная Гриль. Middag: Good Food Чернослив, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Абрикос, Огурец (с Кожурой), Лента Голень Куриная Гриль, Помидоры. Snacks/Annat: Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао, 365 Дней Миндаль Необжаренный. mer...
|
|
1305 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Vila - 6 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|