Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2018
|
70,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1450 kcal
|
Fett: 51,59g | Prot: 77,96g | Kolh.: 173,13g.
Frukost: Геркулес Овсяные Хлопья, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Кофе с Молоком и Сахаром, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Мёд. Lunch: Верес Баклажаны в Аджике, Макароны Отварные, Красные Помидоры. Middag: Сытоедов Макароны по-Флотски, Верес Баклажаны в Аджике. Snacks/Annat: Горячая Штучка Бульмени Жульен, Омичка Сыр Плавленный, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Карат Творог Зерненый 4%, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenapankova1979 's vikthistorik
|