Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2018
|
47,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1885 kcal
|
Fett: 48,14g | Prot: 109,25g | Kolh.: 250,33g.
Frukost: Банан, Natura Bio Хлопья Пшеничные Цельнозерновые Органические, Кефир 1%. Lunch: Клубника, Хачапури, Кефир 1%. Middag: Клубника, Хачапури, Кефир 1%. Snacks/Annat: Клубника, Хариус, Хачапури, Кофе. mer...
|
|
2180 kcal
|
Träning:
Löpband - 1 timme, Roller Blading - 1 timme och 30 minuter, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|