Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2018
|
61,5 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1305 kcal
|
Fett: 56,66g | Prot: 87,67g | Kolh.: 119,78g.
Frukost: Свежая Марка Сыр Легкий 25%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Смак Финский Зерновой Хлеб Польза, Царь Каша 5 Злаков на Молоке. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Капустный Салат, Гречка Вареная. Middag: Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец. Snacks/Annat: Нектарин, Дикси Яблоки Гренни Смит, Смешанные Орехи, Данон Творог Мягкий 5%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
peganova_ev 's vikthistorik
|