Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2018
|
58,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1930 kcal
|
Fett: 117,97g | Prot: 150,77g | Kolh.: 71,55g.
Frukost: ほたるいか, タマノイ酢 はちみつ黒酢ダイエット, セブンイレブン 紅鮭の塩焼, ご飯. Lunch: ココナッツオイル, ピーナッツバター, アボカド, ふくれん 成分無調整豆乳, 雪印乳業 とろけるスライス, 卵, タカノフーズ 納豆. Middag: きのこ炒め, 焼鮭, 豚の角煮. Snacks/Annat: 味噌, 冬瓜, DNS dns whey protein 100 lemon, DNS dns whey protein 100 lemon, 牛肉. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|