Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2018
|
60 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1021 kcal
|
Fett: 45,89g | Prot: 54,00g | Kolh.: 110,90g.
Frukost: Bimbo Pan Tostado, Café, La Morena Chiles Chipotles Adobados, Tortillas de Maíz, Huevo, La Sierra Frijoles Bayos Refritos, Nutrioli Aceite de Soya, Pimiento Rojo, Jitomate, Espinacas. Middag: Tortillas de Maíz, La Villita Queso Panela, Aguacate, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Calabacitas, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Snacks/Annat: Soriana Pan de Pulque (Pan de Feria), Arcor Bon o Bon, La Costeña Chiles Chipotles Adobados, La Villita Queso Estilo Panela, Tortilla de Maíz. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jupiter94 's vikthistorik
|