Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2018
|
80,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2157 kcal
|
Fett: 87,20g | Prot: 78,44g | Kolh.: 196,69g.
Frukost: Aquafina Water (16.9 oz), Aquafina Water (16.9 oz), Coffee. Lunch: Dole Baby Banana, Banzai Spicy Crab Roll. Middag: Spaghetti with Tomato Sauce and Meatballs, AriZona Beverage Diet Green Tea, Saladworks Lemon Capri Dressing, Kale , Crab Salad, Banzai Spicy Crab Roll. Snacks/Annat: Pinot Noir Wine , Green Smoothie, Pistachio Nuts , Aquafina Water (16.9 oz). mer...
|
|
2875 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 20 minuter, Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 2 timmar, Vila - 13 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
VeronicaG26 's vikthistorik
|