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Après mon abdominoplastie il est temps de ce reprendre en main!!! Allez go pour perdre cette dizaine de kilos en trop!!!! Motivation quand tu me tiens 😁😁😁
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68,1 kg
Tappat hittills: 39,5 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1078 kcal
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Fett: 39,46g | Prot: 31,10g | Kolh.: 144,73g.
Frukost: Café. Lunch: Lindt Excellence 99% Cacao, Pop Glace, Baguette, Houmous, Fleury Michon Jambon le Tranché Fin, Crespo Olives Vertes Pimentées, Marque Repère Carottes Râpées. Middag: Buitoni Fraîch'up Royale, Baguette, Marque Repère Carottes Râpées, Carottes, Crespo Olives Vertes Pimentées, Houmous. Snacks/Annat: Pop Glace, Lay's Chips, May Tea Thé Infusé Glacé Vert Menthe. mer...
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Ökar 0,1 kg per vecka
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 Kommentarer
08 jul 18 av medlem: alvessara71
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08 jul 18 av medlem: Virginievalayan
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08 jul 18 av medlem: sandraange
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08 jul 18 av medlem: Virginievalayan
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Un grand bravo pour votre parcours jusqu’a Présent, quel bel exemple pour nous tout(e)s ! Comment s’est passé votre opération ? Et quel ressenti par rapport au résultat ?
08 jul 18 av medlem: ManonLou95
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Merci manonlou95. Mon ressenti et bien c’est juste super!!!! J’avoue que j’ai quand même pas mal douillée les quinze premiers jours après l’operation. Le suivi avec mon chirurgien est top!!! Mais le résultat final sera pour l’annee 2019! Par contre j’avoue avoir un peu trichée avec le fatsecret😅. J’ai commencé à bien plus haut. Je frôlé les 120 kg au tout début.
09 jul 18 av medlem: Virginievalayan
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Avez-vous déjà arrêté de perdre du poids pendant votre régime alimentaire? et vous avez fait quoi?
09 jul 18 av medlem: alvessara71
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Bravo !!!!! Ou trouvez vous la motivation !!!
09 jul 18 av medlem: lyntam
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Alvesssara71 oui bien sûr! J’ai commencé ma perte de poids il y a 3 ans! J’ai perdu par palier! Beaucoup d’ailleurs. J’ai aussi repris, j’ai souvent baissé les bras mais la volonté quand elle est là rien ne nous arrête. Mon chéri est très présent et je l’en remercie du fond du cœur. Après y a pas de secret pour perdre du poids: limiter sucre mauvaise graisse et essayer d’avoir une meilleure hygiène de vie. Je te mentirais que je fais du sport je suis pas sportive mais je marche quand j’en est l’occasion. Je me suis d’ailleurs lancé un défi! Me faire coacher dès septembre pour me raffermir. Et là je vais moins rigoler. Ah oui! J’ai aussi arrêter de fumer. Et surtout être fière de soi. C’est peut être égocentrique mais y’a rien de mieux pour être motivée. Si j’y suis arrivé tu peut y arrivé aussi😉!
09 jul 18 av medlem: Virginievalayan
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Lyntam ma motivation? Les fringues. J’adore la mode et passé d’une taille 52 à une taille 38 c’est juste jubilatoire😁.
09 jul 18 av medlem: Virginievalayan
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Bravo beau parcours et bien expliqué (avec les hauts et le bas et au final, la victoire !) ça nous prouve qu'on peut y arriver avec une bonne motivation et du soutien. Bravo et merci pour le témoignage :)
09 jul 18 av medlem: Laptite LOlo
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Laptitelolo merci! Et oui la motivation c’est la clef de la réussite. Surtout ne pas ce fixer des objectifs trop difficile. Des étapes ou des paliers et ce récompenser surtout! 😜
09 jul 18 av medlem: Virginievalayan
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10 jul 18 av medlem: alvessara71
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Virginievalayan 's vikthistorik
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