|
Gisteren taart gegeten, en uit eten geweest. Vandaag maar weer goed bewegen en goed op mijn voeding letten.
Daarnaast hebben we gisteren een nieuwe weegschaal gekocht omdat de oude niet meer wilde synchroniseren met de computer.
Op deze nieuwe weegschaal ben ik 3 ons lichter. Dit gewicht heb ik nu ingevoerd omdat dat de nieuwe werkelijkheid is.
|
79,1 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1560 kcal
|
Fett: 56,23g | Prot: 72,24g | Kolh.: 162,12g.
Lunch: Hahne Haferflocken Oats, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%, Banaan, AH Magere Franse Kwark. Middag: Brugse Zot Bier, Jumbo Rauwkostmix Naturel, Hela Curry Kruiden Ketchup Original, Jean Bâton Belgische Mayonaise, AH Weekendbollen Wit, AH Weekendbollen Bruin, Jumbo Hamburger, AH Runder Bieflap, AH Puur & Eerlijk Runderburger. Snacks/Annat: Dolce Gusto Lungo, Klene Engelse Drop, Appel. mer...
|
|
2249 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 15 minuter, Vila - 13 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
Altijd vervelend als je iets moet vervangen dat kapot gaat of niet meer werkt, maar als je er gratis en voor niets 3 ons gewichtsverlies bij krijgt verzacht het de pijn een beetje ;-)
Ik heb enige tijd terug ook mijn weegschaal moeten vervangen. Dit was er één van YouW8, volgens mij de eerste aanbieder die met een weegschaal kwam die je via wifi op je netwerk kon aansluiten. Helaas is het bedrijf ter ziele gegaan en bestaat de bijbehorende website met persoonlijk dashboard ook niet meer. De weegschaal zelf is echter uitstekend, als ik er 5 keer achter elkaar op ga staan dan krijg ik 5 keer hetzelfde gewicht te zien. Daarom heb ik nadat deze weegschaal kapot ging via Marktplaats precies dezelfde gekocht en die gebruik ik nu al weer een jaar of twee.
08 jul 18 av medlem: Hawkey4077
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Zonnetje inhuis 's vikthistorik
|