Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2018
|
59 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1595 kcal
|
Fett: 56,79g | Prot: 106,56g | Kolh.: 168,42g.
Frukost: Сахар, Молоково Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Малина, Ашан Сыр Российский 50%. Lunch: Картошка Вареная, Хлеб Черный, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Свиная Корейка (Целая, Постная), Суп Пюре. Middag: Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Клубника, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Snacks/Annat: Bombbar Конфета Неглазированная "Кокос и Кешью", EKO Кукуруза, Bombbar Протеиновый Батончик Гречка. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|