Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2018
|
66,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1261 kcal
|
Fett: 48,25g | Prot: 79,82g | Kolh.: 133,58g.
Frukost: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Огурец (с Кожурой), Редис, Яичница, Манная Каша на Молоке. Lunch: Щи с Курицей, Укроп, Зеленый Горошек, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Фрутоняня Пюре из Яблок и Бананов с Творогом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Надежда Пастила с Мармеладом, Бурятхлебпром Печенье Орех с Вареной Сгущенкой, Карась Жареный. Snacks/Annat: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Огурец (с Кожурой), Яблоко. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenamin09 's vikthistorik
|