|
Сегодня 5-ый день БУЧ - Углеводный
|
56,8 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1382 kcal
|
Fett: 48,90g | Prot: 62,09g | Kolh.: 184,82g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Творог Нежный 0%, Арахисовая Паста, Овсяная Мука, Творог 2%, Черная Смородина. Lunch: Простоквашино Молоко 2,5%, Мистраль Гречка Отварная. Middag: Молодые Цуккини, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Подсолнечное Масло, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо. Snacks/Annat: Нектарин, Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|