Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2018
|
78,5 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
780 kcal
|
Fett: 46,56g | Prot: 55,37g | Kolh.: 30,89g.
Frukost: Kaffee (Gemahlen), Kaffee mit Milch. Lunch: Edeka Paprika-Glocken, Like Meat Grilled Chicken Paprika , Edeka Ziegenfrischkäsetaler, Cocktailtomaten, REWE Bio Feiner Blattsalat Mix Bio . Snacks/Annat: Schokoladentorte. mer...
|
|
2040 kcal
|
Träning:
Tvätta Kläder - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Denna21408 's vikthistorik
|