Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2018
|
90,4 kg
Tappat hittills: 15,6 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1629 kcal
|
Fett: 78,89g | Prot: 92,32g | Kolh.: 125,13g.
Frukost: ВкусВилл Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Малина, Био Баланс Кефирный 1%, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Запеченный или Жареный Сом, Dr. Korner Хлебец Черничный, Акконд Нямик. Middag: Простоквашино Сметана 15%, Балтком Творог 9%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|