Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2018
|
68,3 kg
Tappat hittills: 46,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2480 kcal
|
Fett: 67,06g | Prot: 152,73g | Kolh.: 329,74g.
Frukost: Matti 7 Злаков, Сахар, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Вкуснотеево Кефир 1%, Мёд, Морковь, Яблоки. Lunch: Вареное Яйцо, Hochland Плавленный Сыр для Горячих Блюд, Кабачок, Белая Мука, Шведский ночной хлеб, Масло Подсолнечное, Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Абрикосы, Сливы, Огурец (с Кожурой), Вкуснотеево Творог 0,5%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Nesquik Какао, Шведский ночной хлеб, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Ekselence Мороженое с Малиной и Гранатом. mer...
|
Ökar 14,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgenii.maslov 's vikthistorik
|