Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2018
|
59,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1292 kcal
|
Fett: 58,15g | Prot: 101,40g | Kolh.: 86,41g.
Frukost: Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Ореховая Лавка Ореховая Паста, Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Хлеб Цельнозерновой, Семга на Пару, Мидии, Дорадо, Соусом Песто, Приготовленные Баклажаны. Middag: Семга на Пару, ITLV Маслины без Косточки. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик, Простой Йогурт (Обезжиренный), Сваля Творог Обезжиренный . mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nata20142015 's vikthistorik
|