Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2018
|
93,2 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1715 kcal
|
Fett: 46,31g | Prot: 138,06g | Kolh.: 192,02g.
Frukost: Bananas, Tesco Medium Eggs. Lunch: Asda Red Seedless Grapes, Sweet Cherries, Tesco Greek Yogurt, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Tesco Simple Side Salad, Tesco Medium Eggs, Light Tuna Fish (Drained Solids in Water, Canned). Middag: Fat Free Greek Yoghurt, Tesco Meringue Nest, Tesco Basmati Rice, Low Sodium Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, Fat Added in Cooking), Cooked Vegetables, Tesco Chicken Breast Fillets (130g). Snacks/Annat: Gullon Fibre Biscuits. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Russell Brydon 's vikthistorik
|