Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2018
|
116,9 kg
Tappat hittills: 15,6 kg.
Kvarvarande: 8,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1633 kcal
|
Fett: 62,18g | Prot: 94,04g | Kolh.: 209,97g.
Frukost: Watermelon, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Kellogg's All-Bran Buds. Lunch: Barilla Angel Hair Pasta, Old Spaghetti Factory Baked Lasagna-Dinner. Middag: Hershey's Milk Chocolate Chips, Great Value Fancy Fiesta Blend Cheese Shredded, Goya Black Beans, Flatout Light Original Flatbread, Rotisserie Chicken (Skin Not Eaten). mer...
|
|
2854 kcal
|
Träning:
Vila - 16 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|