Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2018
|
61,3 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1283 kcal
|
Fett: 27,60g | Prot: 132,88g | Kolh.: 127,25g.
Frukost: Печенье Пп Творожной-Банановое с Изюмом, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Редис, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе. Middag: Минтай, Китайская Капуста, Редис, Помидоры. Snacks/Annat: Valio Творог Мягкий 4,5%, Лента Вишня , Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Традиционный , Яйцо, Кофе, Нектарины, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alexamila 's vikthistorik
|