Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2018
|
53,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1904 kcal
|
Fett: 65,94g | Prot: 74,23g | Kolh.: 259,50g.
Frukost: Pomidory, Awokado, Kaufland Chleb Słonecznikowy Mieszany. Lunch: Ryneczek Lidla Kukurydza Cukrowa Gotowana, Seler Naciowy, Cenos Kasza Jaglana, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 0%, Winiary Pomysł na Kurczaka z Pieczarkami, Tesco Polędwiczka z Indyka. Middag: Sernik Wiedeński. Snacks/Annat: Czereśnie, Porzeczka Czerwona, Koral Lody jak Dawniej. mer...
|
|
1579 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 40 minuter, Städning - 1 timme och 30 minuter, Vila - 10 timmar och 50 minuter, Sömn - 11 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|