Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2018
|
65,1 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1649 kcal
|
Fett: 52,61g | Prot: 83,10g | Kolh.: 174,03g.
Frukost: Ашан Шоколад Горький Био 85% Какао, Кофе (из Молотых Зерен), Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, ВкусВилл Лаваш Армянский для Роллов. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (6г), Пятерочка Банан, Азбука Вкуса Булгур с Овощами. Middag: Ашан Хамон Курадо, Овощи Гриль. Snacks/Annat: Dziugas Сыр Твердый, Вино Красное Сухое, Bombbar Протеиновый Батончик Банановый Пудинг с Манго, Дыня. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|