Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2018
|
80,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2243 kcal
|
Fett: 95,02g | Prot: 54,22g | Kolh.: 245,09g.
Frukost: Coffee. Lunch: Tropicana Sugar Free Lemonade, Green String Beans with Onions (Fat Added in Cooking), Sea Best Butterfly Breaded Shrimp. Middag: Macaroni or Pasta Salad, Hamburger (Single Patty with Condiments) . Snacks/Annat: Tofutti Chocolate Cuties, Pinot Noir Wine , Dove Milk Chocolate Miniatures, White Table Wine , Berries, On The Border Tortilla Chips, Hard-Boiled Egg , Reduced Fat Potato Chips, Unsweetened Iced Tea. mer...
|
|
2925 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 2 timmar, Vila - 12 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
VeronicaG26 's vikthistorik
|