Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2018
|
85,7 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 24,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1292 kcal
|
Fett: 82,43g | Prot: 92,52g | Kolh.: 39,24g.
Frukost: Sports Research MCT Oil, Kerrygold Pure Irish Butter, Coffee. Lunch: Onions, Kroger Green Bell Pepper, Cheddar Cheese, Pork Sausage Patty or Link, Tomatoes, Scrambled Egg. Middag: Bacon, Cooked Pearl Onions, Heavy Cream, Asparagus, Mann's Sunny Shores Broccolini, Chicken Out Rotisserie 1/4 Dark Chicken with Skin, Pheasant Breast Meat, Guacamole with Tomatoes, Phillips Lump Crab Meat, Octopus. Snacks/Annat: Reese's Sugar Free Peanut Butter Cups. mer...
|
Tappar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|