Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2018
|
63 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3554 kcal
|
Fett: 130,78g | Prot: 161,15g | Kolh.: 341,48g.
Frukost: Mulino Bianco Fette Biscottate le Cereali, Percoca, Provamel Latte di Soia. Lunch: Sformato di Patate, Sabelli Stracciatella di Burrata, Bennet Pomodori Piccadilly, Grana Padano Grana Padano, Uovo, Fiori di Zucca, Ricotta (Latte Parzialmente Scremato). Middag: Würstel, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Salame, Birra, Ziti o Bucatini, Scamorza, Sex on the Beach, Birra, Pizza Margherita. Snacks/Annat: Grana Padano Grana Padano, Sformato di Patate, Noci. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
giorgimastro 's vikthistorik
|