Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2018
|
57,3 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1182 kcal
|
Fett: 49,22g | Prot: 62,77g | Kolh.: 130,74g.
Frukost: Market Pantry Half & Half, Franz 100% Stone Ground Whole Wheat Bread, Santa Cruz Organic Crunchy Dark Roasted Peanut Butter. Lunch: Sweet Cherries , Egg, Cooked Summer Squash and Onions (Fat Added in Cooking), Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Rumiano Pepper Jack, Maria and Ricardo's Whole Wheat Tortillas. Middag: Garden of Eatin' Blue Corn Tortilla Chips, Apex S'mores Cookie, Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Orange & Ginger. Snacks/Annat: Dry Roasted Almonds (Without Salt Added) . mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kathy D RN 's vikthistorik
|