Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2018
|
76,3 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2013 kcal
|
Fett: 40,65g | Prot: 194,59g | Kolh.: 244,53g.
Frukost: Maçãs Fuji, Quaker Aveia em Flocos, Fullife Nutrition Whey Protein, Clara de Ovo. Lunch: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Gema de Ovo, Clara de Ovo, Jasmine Cookies Integrais Diet Damasco, Sadia Filé de Peito de Frango, Pão Integral, Pão de Leite. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Laís da Hora 's vikthistorik
|