Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2018
|
59,1 kg
Tappat hittills: 28,9 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1608 kcal
|
Fett: 64,34g | Prot: 133,59g | Kolh.: 140,01g.
Frukost: Сальников Пельмени Premium Классические Mini, Смак Пирог с Картофелем и Мясом, Кампина Сливки 10%. Lunch: Epica Йогурт Гранат-Малина, Суп с Гречкой. Middag: Клубника, Победа Шоколад Горький 72%, Белый Город Молоко 2.5%, Белый Замок Сыр Адыгейский с Грибами, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Annat: Лакт Творог 2%, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Инжирный Персик. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|