Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2018
|
74,1 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3164 kcal
|
Fett: 115,45g | Prot: 187,55g | Kolh.: 345,73g.
Frukost: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Кофе, Мёд, Parmalat Молоко 0,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Сушеная Клюква. Lunch: Buhanov Гречка с Куриными Сердечками 300/500. Middag: Dymatize Казеин, Parmalat Молоко 0,5%, Фили-Бейкер Шарлотка Лесная Ягода, Говядина, Нут. Snacks/Annat: Ашан Сыр Дор Блю, Мёд, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Балтика Пиво 0. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|