Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2018
|
53,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1493 kcal
|
Fett: 56,44g | Prot: 81,46g | Kolh.: 161,15g.
Frukost: Большая Кружка Биокефир Лёгкий 1%, Любятово Хлопья Мультизерновые 4 Злака, Beone Мюсли Хрустящие Гранола с Яблоком и Корицей в Меду. Lunch: Макдоналдс Соус 1000 Островов, Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Макдоналдс Чикенбургер, Бургер Кинг Рожок, Бургер Кинг Капучино (300мл). Middag: VPLab Nutrition Platinum Whey Печенье с Кремом, Krosby Каша Оригинальная 7 Злаков, Polvit Чёрная Смородина, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, 365 Дней Арахис, Ласкова Весница Сыр Легкий 35%, Вкус Мая Хлебцы Бородинские Хрустящие, Простоквашино Молоко 2,5%. Snacks/Annat: 365 Дней Арахис, Вкус Мая Хлебцы Бородинские Хрустящие, Hortex Вишня без Косточки Замороженная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Молоко 2,5%, Запеканка 07.07. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastasita1 's vikthistorik
|