Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2018
|
81,1 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2149 kcal
|
Fett: 115,86g | Prot: 74,72g | Kolh.: 199,94g.
Frukost: Жареное Яйцо, Пироговый Дворик Ржаная Калитка с Творогом, Чай с Лимоном. Lunch: Нектарины, Жигули Пиво Безалкогольное, Сладкий Красный Перец, Шампиньоны Гриль, Мираторг Колбаски в Беконе, Умалат Сыр Четук. Middag: Овсяное Печенье, Кофе Эспрессо. Snacks/Annat: Эклер, Кофе Эспрессо, Champion Чернослив без Косточек, Домик в деревне Кефир 2,5%, Талосто Живое Мороженое Пломбир с Лесными Ягодами, Нектарины, Яблоко, Сливы. mer...
|
|
3679 kcal
|
Träning:
Läsning - 3 timmar, Titta på TV - 2 timmar, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 5 timmar, Vila - 6 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sibelius007 's vikthistorik
|