Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2018
|
76,1 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 19,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1641 kcal
|
Fett: 72,39g | Prot: 73,22g | Kolh.: 172,43g.
Frukost: Овсяная Каша на Молоке, Сахар, Капучино. Lunch: Миндаль, Чистая Линия Рожок Фисташковый, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Бондюэль Зелёный Горошек, Свиные Отбивные (Сверху Филе, без Костей, Постные), Макароны Отварные. Middag: От Мартина Семечки с Морской Солью, Магнит Сырные Шарики, Перекресток Чебурек с Сыром, Чебуречье Чебуреки Жареные с Говядиной и Свининой, Heinz Фасоль в Томатном Соусе. Snacks/Annat: Миндаль. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NatalkaVladi 's vikthistorik
|