Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2018
|
59,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1274 kcal
|
Fett: 51,68g | Prot: 100,67g | Kolh.: 99,46g.
Frukost: Ореховая Лавка Ореховая Паста, Красная Цена Сыр Голландский, Жареное Яйцо без Жира, Приготовленный Яичный Белок, Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Соусом Песто, Дорадо, Мистраль Пшено Шлифованное, Приготовленные Баклажаны. Middag: Оливковое Масло (Первого Отжима), Мидии, Осьминог, ITLV Маслины без Косточки, Дорадо. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик, Простой Йогурт (Обезжиренный), Сваля Творог Обезжиренный , Хлебный Спас Овсяное Печенье. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nata20142015 's vikthistorik
|