Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2018
|
68,1 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1732 kcal
|
Fett: 90,09g | Prot: 174,41g | Kolh.: 54,53g.
Frukost: Голубика, Лакомо Творог Мягкий 9%, Домик в деревне Творог Отборный 9%. Lunch: Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку, Яичный Белок, Помидоры, Яичный Желток, Огурец (с Кожурой). Middag: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Cheese Lovers Сыр Песто Красный, Домик в деревне Творог Отборный 9%, Голубика, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Snacks/Annat: Ред Булл Ред Булл без Сахара, Сухогруз Кольца Кальмара Сушеные, VPLab Nutrition Батончик Кокос, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Fine Life Грецкий Орех, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% Фасованный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. mer...
|
Ökar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|