Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2018
|
59,4 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1862 kcal
|
Fett: 76,92g | Prot: 134,53g | Kolh.: 161,08g.
Frukost: Фрутоняня Сок Яблочный, Орехи Кешью, Растительное Масло, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка Отварная, Брокколи. Lunch: Петрушка, Укроп, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Здоровей Хлебцы Гречишно-Рисовые, Lactica Греческий Йогурт. Middag: Вареное Яйцо, Щедрые Хлебцы Гречневые, Большая Кружка Кефир 2,5%. Snacks/Annat: Здоровей Хлебцы Кукурузные, Приготовленная Брокколи (без Жира), Магнит Морковь Вареная, Lactica Греческий Йогурт, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|