Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2018
|
61,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1563 kcal
|
Fett: 59,11g | Prot: 71,47g | Kolh.: 110,37g.
Frukost: Fit Parad Заменитель Сахара, Кофе, Dr. Korner Хлебец Овсяно-Пшеничный, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Дымов Индейка Копченая, Жареное Яйцо без Жира, Шампиньоны. Lunch: Dr. Korner Хлебец Бородинский, Помидоры, Био Баланс Йогуртная Заправка с Прованскими Травами, Огурец (с Кожурой), Лосось на Гриле. Middag: Огурец (без Кожуры), Pinar Сыр Мягкий "Крем-Сыр "Labne", Дымов Индейка Копченая, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Игристое Вино. Snacks/Annat: Игристое Вино, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Pinar Сыр Мягкий "Крем-Сыр "Labne", Finn Crisp Хлебец Ржаной , Tess Зелёный Чай, Белевская Пастила Белевская Пастила без Сахара с Клюквой, Апельсин, Lindt Горький Шоколад 85%, Чай с Лимоном. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|