Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2018
|
74,4 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1982 kcal
|
Fett: 70,01g | Prot: 83,85g | Kolh.: 118,02g.
Frukost: Altınkılıç Kefir, Altınkılıç Kefir, Tahsildaroğlu Taze Kaşar Peyniri, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Poğaça, Domatesler, Bal, Beyaz Peynir, Yumurta Omleti, Mest Meyve Çayı - Kuşburnu. Lunch: Şekerpare, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk (Derisi Yenmeden)), Karışık Yeşil Salata, Kırmızı Mercimek Çorbası. Middag: Singleton Whiskey, Üzüm (Amerikan Tipi, Kaygan Kabuk), Karışık Yeşil Salata, Ayran, Dana Kavurma, Domates Çorbası. Snacks/Annat: Altınkılıç Kefir, Singleton Whiskey, Eti Form Kepekli Bisküvi. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cihanulusoy 's vikthistorik
|