Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2018
|
79,2 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 21,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
997 kcal
|
Fett: 34,60g | Prot: 68,97g | Kolh.: 114,30g.
Lunch: Okra, Udang Kukus atau Rebus, Kem Chicks Sayur Toge, Kacang Panjang Hijau, Terong Balado, Semur Daging, Nasi Putih. Middag: Buah Naga, Mangga. Snacks/Annat: Almond Sangrai Kering (dengan Tambahan Garam), Cimory Yogurt Mixed Berry. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Via Silvia 's vikthistorik
|