Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2018
|
66,9 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
540 kcal
|
Fett: 5,56g | Prot: 52,55g | Kolh.: 76,66g.
Frukost: Apple, Papaya, Pineapple, Fresh Lime Juice. Lunch: Napa Cabbage (Cooked) , Ikan Nila Panggang, Dried Squid. mer...
|
|
1749 kcal
|
Träning:
Intervall (HIIT) - 5 minuter, Zumba - 10 minuter, Vila - 17 timmar och 45 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
GadingNaa 's vikthistorik
|