Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2018
|
73,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1348 kcal
|
Fett: 69,47g | Prot: 53,90g | Kolh.: 130,14g.
Frukost: Celeiro Óleo de Coco, Café Descafeinado. Lunch: Nescafé Cappuccino, Nectarinas, Pingo Doce Macedónia de Vegetais, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Iglo Nuggets Peito de Frango e Queijo, Sopa de Legumes sem Batata. Middag: Nescafé Cappuccino, Milka Chocolate de Leite, Melancia, Maionese, Continente Fiambre da Pá, Terra Nostra Queijo Flamengo, Crepe Simples. Snacks/Annat: Bolo de Iogurte. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|