Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2018
|
76 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2676 kcal
|
Fett: 160,73g | Prot: 134,39g | Kolh.: 168,56g.
Frukost: Ламбер Сыр 50%, Nespresso Кофе, Сдобная Особа Рулет с Лимоном, ВкусВилл Варенье из Жимолости, Кубанская Буренка Сметана 20%, Сырники с Манкой. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Бульон из Индейки, Окей Голень Индейки на Кости. Middag: Ламбер Сыр Ламбер, Nespresso Кофе, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Annat: Leyli Гранатовый Сок Прямого Отжима, Чистая Линия Мороженое Эскимо , Хачапури, Макдоналдс Кофе Латте, Натахтари Лимонад Тархун. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
m-chelysheva 's vikthistorik
|